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22.6.04
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publicado na BBC Brasil
Fumantes morrem dez anos mais cedo, diz megapesquisa
A mais longa pesquisa já feita sobre os efeitos do tabaco revela que, em média, os fumantes morrem dez anos antes dos não-fumantes.
 O estudo também mostra que deixar de fumar em qualquer idade reduz o risco de morrer por causa de doenças ligadas ao tabagismo.
Os resultados estão sendo publicados no British Medical Journal, 50 anos depois que os resultados iniciais dessa mesma pesquisa confirmaram que fumar causa câncer de pulmão.
A pesquisa foi feita com 34.439 homens. Todos os pesquisados são médicos nascidos entre 1900 e 1930, que tiveram seus hábitos tabagistas monitorados desde 1951.
A pesquisa mostra que os riscos do tabagismo para a saúde são maiores do que se pensava inicialmente.
Desde que o estudo começou, o fumo matou 100 milhões de pessoas no mundo inteiro.
Entre metade e dois terços dos fumantes teriam morrido por causa desse hábito.
Essa foi a primeira vez que foi feita uma avaliação sobre os efeitos do cigarro durante a vida inteira das pessoas.
Uma das boas notícias da pesquisa é que deixar de fumar em qualquer idade pode aumentar a expectativa de vida. Deixar de fumar aos 30 anos, por exemplo, parece eliminar os danos provocados pelo hábito.
Há 50 anos, os resultados dessa pesquisa levaram muitas pessoas a deixar de fumar.
Os autores esperam que esses novos resultados tenham efeitos semelhantes, especialmente em países em desenvolvimento, onde o hábito de fumar vem aumentando.
Ex-Fumante
às 11:23 AM
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18.6.04
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enviado por email
Olá,
Eu sempre fui fumante passiva por causa de meus tios e padrasto. Eles sempre me diziam "quando eu quiser parar, eu paro!", frase que vc deve conhecer muito. Todos falam isso.
Nunca suportei fumantes ao meu redor, mas a vida me pregou uma peça. Meu padrasto quase morreu de aneurisma na aorta abdominal há dois anos atrás, causado pelo cigarro. Teve que fazer uma cirurgia de risco, e ele quase morreu. Ele só largou o vício quando o médico lhe disse que se ele colocasse mais um cigarro na boca, morreria. Ainda hoje meu padrasto sofre com os males causados pelo cigarro (as complicações da cirurgia).
O que posso fazer para ajudá-lo?
"Adriana"
Adriana,
Seu padrasto esperou chegar ao fundo do poço para tomar uma atitude contra o cigarro. Tarde demais, infelizmente. O que ele deve fazer agora é manter-se longe do cigarro de qualquer forma. Para ajudá-lo, mantenha os fumantes de sua família e seus amigos tabagistas longe dele. Ele já fumou além da dose, e nem passivamente deve voltar a encarar a "fumacinha mortal". Cigarro é a morte para ele. Um ambiente limpo e sem nicotina é, portanto, a sua chance de vida.
E esta história deve servir para muitos leitores que acham que o cigarro não faz mal. Seu padrasto se tornará mais um caso triste aqui neste blog, dando o exemplo para quem quer parar de fumar.
Ex-Fumante
às 10:06 AM
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10.6.04
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enviado por email
Gostaria de saber quem ou o que posso procurar para me ajudar a parar de fumar. Existe algum especialista na medicina que trate especialmente deste tipo de assunto?
Elaine
Elaine,
Você começou a fumar pela sua própria vontade, não é? Para parar de fumar a coisa funciona exatamente da mesma forma.
O cigarro tem lhe causado tantos malefícios que você nem tem mais coragem de enfrentar o vício sozinha. O cigarro, além de estragar a sua saúde, estragou a sua auto-estima, a sua força de vontade, a sua capacidade de acreditar em si própria. A vontade de fumar é tanta, a dependência é tanta, que você não consegue encarar o problema sozinha.
Eu sei que é difícil, pois já passei pela mesma situação. Mas eu sabia que para que eu conseguisse largar o cigarro só dependeria de uma pessoa: de mim mesmo.
Elaine, desculpe ser tão duro nas palavras, mas é que não existe milagre para este assunto. Só você conseguirá se livrar do vício. Um psicólogo poderá lhe ajudar a encarar as dificuldades, um remédio anti-depressivo poderá lhe ajudar a manter a ansiedade sob controle, um pneumologista poderá lhe explicar os males do cigarro em seu sistema respiratório e um efisema, um oncologista poderá lhe mostrar os cânceres de boca, de pulmão e do estômago devido ao fumo.
Mas só você conseguirá largar o vício. Não há outra forma.
Se quiser parar, prepare-se para enfrentar algumas semanas de desespeiro. A síndrome de abstinência é fortíssima, a ansiedade aumenta, você irá tossir e cuspir placas escuras e nojentas. Você comerá mais, você engordará, seu sono irá mudar. Você ficará irritada, e estará 99% propensa a voltar a acender um cigarro e acabar com aquele sofrimento.
Este é o preço para quem quer parar de fumar. Não tem outra forma. Só descobrimos o quanto o cigarro nos causa de problemas quando tentamos largá-lo, ou quando descobrimos uma doença terrível causada por ele.
Se quiser conselhos, eu posso lhe ajudar. Se quiser milagres, procure a religião. E se quiser parar de fumar, prepare-se para pagar o preço e passe a acreditar mais em você mesma.
Ex-Fumante
às 2:19 PM
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3.6.04
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Olá a todos os visitantes. Como já é costume, quando este blog é indicado, sinto-me no dever de apresentar a proposta do Fumar Nunca Mais.
Tudo começou quando eu decidi parar de fumar. Tinha 26 anos, dívidas aos montes, tensão ao extremo. Fumava quase dois maços por dia e tomava quase 1 litro de café para "acompanhar". Um belo dia, após acender o cigarro matinal, percebi que eu iria morrer com aquilo. Percebi que em pouco tempo estaria chegando aos três maços diários, e a médio prazo eu daria entrada num pronto-socorro, com infarte, em plenos 40 anos. Não foi exatamente uma premonição, mas uma exata noção do destino a que aquele caminho me conduzia.
Procurei ajuda na internet e só achei radicais anti-tabagistas tentando vender patches, tratamentos e drogas "milagrosas" contra o fumo. Era tudo muito infantil para me convencer, e aí tive a idéia de criar o blog. Queria ser realista, lógico e convincente. Parto do princípio que o cigarro (e a nicotina) é uma droga muito interessante, que traz um prazer imenso a quem o fuma. Mas como toda droga, o cigarro também é devastador.
Difícil é um fumante conseguir pesar os prós e contras numa balança, onde toda a dependência física e psicológica consigam manter-se neutras.
Os relatos que publico tentam mostrar os dois lados da moeda. Cigarro é bom sim, é uma delícia fumar, eu me lembro bem. Até hoje sinto vontade. Mas cigarro é ruim também, e geralmente os fumantes só conseguem perceber isso quando recebem o diagnóstico de efisema pulmonar.
Leia o blog para enxergar a realidade dos fumantes. Leia o hitórico, faça o teste para saber se vale a pena fumar. Se precisar, mande um email para fale@fumarnuncamais.com.br. Tenho o prazer de responder a todos e tentar ajudar a todos. E, em breve, se tudo der certo, o Fumar Nunca Mais ganhará vida nova em um site com muito mais intereções e informações relevantes sobre o hábito de fumar.
E é isso. Obrigado pela visita.
Ex-Fumante
às 11:23 AM
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