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29.4.04
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15.4.04
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postado em comments
Ontem fiz dois meses sem cigarro!! Aquelas vontades que vinham do nada e ficavam me incomodando parecem ter dado uma pausa... espero q seja uma pausa beeeeeeeeeem longa ;p
Eu parei aos poucos, acho q é melhor q parar do nada...
Nanee
Nanee, a partir do primeiro mês parece que as coisas ficam mais fáceis. Eu disse parece. A sensação é que temos o total domínio e que já estamos livres do vício. O problema é confiar muito nisso e, numa saidinha com os amigos, numa mesa de bar, cair na armadilha "vou fumar só um, eu tenho controle".
Não caia nessa. Encare que você será uma dependente psicológica enquanto você viver, e que uma pequena dose de nicotina pode fazê-la voltar a fumar.
A vontade demora a passar, e você terá "picos" de vontade. A boa notícia é que quanto maior o tempo sem o cigarro, menos vontade você tem. E quando bate a vontade, dura pouco e some rápido.
Boa sorte!
Ex-Fumante
às 6:42 PM
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13.4.04
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enviado por email
Parar derrepente ou gradativamente
Tomei esta decisão ontem a 01:00 da manha, fumei hoje somente as 10:45, quando não estava aguentando mais, normalmente já acordo acendendo um, me ajude a parar de fumar, é muito dificil parar derrepente é aconselhável parar gradativamente, eu fumo um maço por dia e tenho 24 anos fumo desde os 17 anos. MVR
Amigo,
Sei o que é isso que você está passando. Realmente, é dificílimo parar de fumar. O difícil para nós, jovens, é que não temos uma visão definida de nosso futuro.
Se aos 55 anos eu tivesse um piripaque e fosse condenado à morte por ter fumado, imaginei que nunca me perdoaria. Daria tudo por uma segunda chance! E foi aí que percebi que a única "segunda chance" possível que podemos ter é prevenindo e não correndo o risco.
Abraço, e escreva quando quiser.
Ex-Fumante
às 12:19 AM
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